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お正月太りをリセット

おはようございます(^^)

あやかです。

 

お正月って美味しい食べ物をついつい食べちゃって、しかも家でくつろいじゃいますよね?私も親族が集まってお泊まりさせてもらっているので、この二日間で体が少し重い気がします。

 

今日の夜からはリセット食にしていきます。

朝 白湯と人参りんごジュース。更にはバターコーヒー。

昼 水キムチに玄米ご飯とゆで卵

夜 水キムチ、具沢山味噌汁 

 

上記のリセット食は1日やっただけでも、十分体の重みはなくなります。軽くなります。

 

今年は浄化に重きをおいていきます。皆様も是非。

 

 

皆様の幸せをお祈りして。