お正月太りをリセット
おはようございます(^^)
あやかです。
お正月って美味しい食べ物をついつい食べちゃって、しかも家でくつろいじゃいますよね?私も親族が集まってお泊まりさせてもらっているので、この二日間で体が少し重い気がします。
今日の夜からはリセット食にしていきます。
朝 白湯と人参りんごジュース。更にはバターコーヒー。
昼 水キムチに玄米ご飯とゆで卵
夜 水キムチ、具沢山味噌汁
上記のリセット食は1日やっただけでも、十分体の重みはなくなります。軽くなります。
今年は浄化に重きをおいていきます。皆様も是非。
皆様の幸せをお祈りして。