食べ物はお薬
皆様こんばんは(^^)
あやかです。
今日は新月でしたね。
新月はデトックスの力が強いらしく、今日は久々に本を読みながら半身浴で汗をたっぷりかきました。
また、新月から1ヶ月の間に、新しいことや、大胆な挑戦をすると、運気が飛躍的にアップするらしく、私も何をしようかとワクワク考え中です。
今年からは食事にかなり重きを置いていますが、皆様はいかがですか？
ながら食べをしたり、早食いしちゃったりしていませんか？
私も以前はテレビを見ながら、携帯をみながらの食事でしたが、今年からは食事の時は集中して、よく噛んで食べています。あと、旬を意識してお野菜、果物、たんぱく質、良質なオイル、ナッツ、豆類中心で、炭水化物はランチのみです。玄米だったり、ふかし芋だったりです。
食滋養と言いますが、食べ物から体は作られ、心も作られます。食べ物に意識を向けて、体のお薬だと考えて手料理したら、体は見る見る元気に美しくなります。吸い付くような柔らかい肌は、なんとも言えません。自分で触っていても心地よいです。
まさに、美味しそうなボディーになってきました。
食べ物の力は絶大です。
今年は是非、食を意識して生活してみて下さい。ビックリするような変化が短期間で感じられると思います。
皆様の幸せをお祈りして。
今年は浄化イヤー
皆様こんばんは(^^)
あやかです。
私には心の師匠が何人かいらっしゃるのですが、皆様口を揃えて「今年は浄化イヤー」とおっしゃるのです。
このブログでも何回か書きましたが、生きた食べ物や、浄化されたお水を飲んでいると体の中が浄化されて、軽くなります。体が浄化されて綺麗になると、見た目のお肌も驚くほど美しくなります。
中身も見た目も綺麗になると、自分に自信がつくから余裕が出てきて、人にも自分にも優しくなれる。素敵ですね。
前までの私は、自意識過剰で、少しでもメイクとか髪型が上手く出来ないと、一日ブルーで。逆に上手くいくと、すごくハッピー。
でもね。最近は、「今の私がパーフェクト」って思うようにしてるんです。メイクがのらない日も、コーディネートが上手くいかない日も、すべてがパーフェクト。
色んな自分を愛しましょ。
私が一番私を愛して、私が一番心地よい状態を作ってあげましょ。
笑顔で生きていられれば、笑顔で生きている人を引き寄せる。笑顔が集まれば幸せの輪が広がる。必ず、異性でも、同性でも、素敵な出逢いが訪れます。
今年は「浄化」と、もう一つ「パートナーシップ」もキーワードだそうです。そうです。運命のパートナーが現れる年だそうです。
去年後半辺りから、もしかしてって方が現れてませんか？
もし現れていたら、今年の2月頃から本格的な運命が動き出すそうです。
ワクワク。
皆様の幸せをお祈りして。
美味しそうなボディーの作り方
皆様こんばんは(^^)
あやかです。
会社帰りに夕飯の食材を買いに行ったら、菜の花がたくさん売られていて、春の訪れを感じました。菜の花は、辛子醤油で和えると、とても美味ですよ。春野菜はデトックス効果抜群なので、毎晩食卓に並べたいですね。
皆様がお野菜や、果物を買うときって、新鮮で色ツヤが良くて、むっちり張りがあるものを選びませんか？
なぜかって。それが味が良くて美味しいって知ってるから。
男性も女性を選ぶとき、野生の本能で、美味しい体を探すそうです。だって、見た目が美味しそうだったら、食べても美味しい事を知ってるから。見た目が不味そうだったら、まず選びませんよね？
今年は「浄化」を意識した生活を送っているせいか、体全体が柔らかくて、ツヤツヤしています。
やっばり、朝のジューシーなフルーツ。昼、夜はグリーンを意識した食事と、雑穀米と、たんぱく質。何より、腹八分目。
余計な物を食べたり、飲んだりしてないから、 便はたっぷり出るのに、臭くないし、色も美しい。毎日3回でます。
皆様、今年は是非、体の浄化を意識して、美味しそうなボディー目指してください。そんな皆様には、美しいあなたにぴったりな人が現れます。もう現れているかも。
皆様の幸せをお祈りして。
旬を意識する
皆様おはようございます(^^)
あやかです。
昨日は会社をお休みして、前から行きたかった先生の教室に行ってきました。それは、インナービューティー教室で、体の中から綺麗になりましょう、という教室です。
そこで何回も先生がおっしゃったのが、「旬を意識」することで、その時に必要な栄養を取り込める、ということです。
「旬を意識」すると、冬は体を温める野菜、夏は冷やす野菜を自然と摂取出来て、体が整うようです。
そして、自然と調和した生活を送ると「排便力」も整って、体の中から綺麗になれる。
私も、ついつい人と比べてしまう事があり、凹む日があります。
でも、私は私。私だけの価値があり、魅力がある。
それを最大限発揮するには、日々の生活を丁寧に大切にすることが大事です。
昨日は美しい先生の話を朝から晩まで聞いていて、つくづく感じました。
今年からは、ますます魅力が大切になるそうです。皆様の輝きをもっと光らせて下さいね。
皆様の幸せをお祈りして。
いつも上機嫌
皆様こんにちは(^^)
あやかです。
今日はパーマとカットに美容室に行ってきました。初めてのお店で緊張しましたが、とても落ち着ける空間で、心も癒されました。
皆様は、どんな時も機嫌よくしていますか？私は頑張っているのですが、なかなか常に上機嫌って難しいですね。
でも最高のボランティアって上機嫌でいることだそうです。
確かに不機嫌な人が近くにいると、こちらまで不機嫌になってしまう。これって、あるあるですよね？
上機嫌にしていると、自分もハッピー、周りもハッピー。
しかも、上機嫌にしていると、幸せ波動が働いて、素敵な出来事を運んできてくれるそうです。
今日から皆様も一緒に、上機嫌の修行始めましょう。
皆様の幸せをお祈りして。
フェロモンを出す
皆様こんばんは(^^)
あやかです。
最近は朝はフルーツスムージーにしているからか、お肌ツヤツヤ、見た目もスッキリしてきました。あと、一昨日から始まった生理の経血がとても色鮮やかで綺麗です。きっと便秘もしていないし、フルーツ、お野菜盛りだくさん食べているので血が浄化されたんだと思います。
皆様、フェロモンって言葉を耳にしたことありますよね？
フェロモンが出ている女性はモテるなんていいます。
フェロモンって、美しい体内から発せられる香りだそうです。
それは男性の嗅覚だけが反応する香りだとか。
フェロモンを出して魅力的な女性になりたい方は、フェロモン香水を振りかける前に、体の浄化を行って下さい。
必ず魅力的な女性になること間違いなしです。
皆様の幸せをお祈りして。
腸を整える
皆様こんばんは(^^)
あやかです。
今年も始まって既に10日たちますね。
皆様の腸の状態はいかがですか？お正月に美味しいものや、ちょっと不規則な生活をしちゃって「便秘」になってたりしてませんか？
私も親族宅にお泊まりで少し便秘してしまいました。
ただ、、、
元日の朝出なかっただけで、帰ってきてからは絶好調。年が明けてから、毎日2、3回は出せてます。
しかも、、、
匂いもない、黄色い美しい便。
我ながら惚れ惚れしてしまいます。
その理由としては、年初から始めている「アルカリ食品ダイエット」です。お野菜、果物が80パーセントで、残りの20パーセントを穀物や炭水化物やナッツにする。
あと、最近は朝は常温のフルーツオンリーです。
体が浄化されているのが感じ取れます。
ただ、、、
あまりストックだと疲れるし、続かないので、土日は食べたいものを食べるようにしてます。大好きなお肉やピザやラーメンなんかも。ただ、やっぱり腹7分目は心掛けてます。
だから、アルカリ食品ダイエットは平日のみ。
体の浄化をして、美しい外見、中身目指しましょう。
皆様の幸せをお祈りして。
