皆様こんばんは(^^) あやかです。 今年も始まって既に10日たちますね。 皆様の腸の状態はいかがですか？お正月に美味しいものや、ちょっと不規則な生活をしちゃって「便秘」になってたりしてませんか？ 私も親族宅にお泊まりで少し便秘してしまいました。 た…