皆様おはようございます(^^) あやかです。 最近の朝食でハマっているのが、ココナッツミルクに酒粕とバナナとアボカドと干しアプリコットと少しの水のスムージーです。 とってもクリーミーで、ココナッツミルクとアボカドの良質な脂質が体と心を満たしてくれ…