最強美肌になる
皆さん、こんばんは(^^)
あやかです。
皆さん、万病一元論という言葉をご存知ですか?これは、病気など体の不調の原因は一つであるという意味です。その原因というのは、腸の汚れです。腸の汚れがなくなるば、皆さんは、たちまち、美肌で超若返ります。
私の日々の腸活は、
まず朝は、
①窓を開けて、三回深呼吸。
②白湯を作って、そこに天然塩を入れてのむ。かなり体が浄化されます。途中で粉末青汁を、一杯。
③太白胡麻油を全身に塗ってマッサージ。
④少し置いたらシャワーで流す。
⑤人参と林檎をスロージューサーにかける。
⑥豆乳ヨーグルトに色々なスパイスとバナナを食べる。
朝のこの週間で、朝から大きなお便りが毎日来ています。お肌の調子も絶好調です。
次回は、昼と夜の食事についてシェアさせて頂きますね🎵
皆さんに幸せを💕