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最強美肌になる

皆さん、こんばんは(^^)

あやかです。


皆さん、万病一元論という言葉をご存知ですか?これは、病気など体の不調の原因は一つであるという意味です。その原因というのは、腸の汚れです。腸の汚れがなくなるば、皆さんは、たちまち、美肌で超若返ります。


私の日々の腸活は、

まず朝は、

①窓を開けて、三回深呼吸。

②白湯を作って、そこに天然塩を入れてのむ。かなり体が浄化されます。途中で粉末青汁を、一杯。

③太白胡麻油を全身に塗ってマッサージ。

④少し置いたらシャワーで流す。

⑤人参と林檎をスロージューサーにかける。

豆乳ヨーグルトに色々なスパイスとバナナを食べる。

 

朝のこの週間で、朝から大きなお便りが毎日来ています。お肌の調子も絶好調です。


次回は、昼と夜の食事についてシェアさせて頂きますね🎵


皆さんに幸せを💕